Meditationskursus - Tegning og meditation

Information om meditations-kurset

kr 4.950 Inkl. kost og logi i dobbeltværelse
  • Uge 30: 23-07-2022 – 29-07-2022
  • Uge 30: LEDIGE PLADSER
  • Ungdoms- og Studiepris: 3.950,-
Ledige pladser

Fordybelse i tegning og meditation

Har du sans for naturens skønhed og har du lyst til at forevige et element af naturen i din tegning, men er usikker på teknikken – så er dette tilbud, som Vrå Højskole tilbyder lige noget for dig… kom og deltag i 5 dages fordybele i tegning kombineret med meditation.

På disse 5 dage på Vrå Højskole vil Monika vil undervise dig i at udvikle dit tegnepotentiale.
På dette ophold anvender vi naturens symboler, som positive fortællinger af en oplevelse du har haft og som har været betydningsfuld for dig.
Det kan være træer, buske, grene, blade eller andet fra naturen, som aktiverer et minde eller en oplevelse du har haft.

På stillevandring finder, hver især tre symboler. I samarbejde med Monika udvælges der to symboler som foreviges i to forskellige tegneteknikker.
Monika underviser i relevante tegneteknikker og understøtter, hver enkeltes proces løbende under opholdet.

Tegneprocessen foregår i naturen, hvis vejret tillader det.

Derudover vil opholdet være krydret med meditationer og stillevandringer i den smukke natur – og så får du naturligvis rig mulighed for at møde de øvrige kursister på højskolen. Til morgensamlinger, aftensamlinger og til måltiderne.

Foreløbig program

Lørdag
16.00 – Ankomst
19.30 – 21.00 Præsentation og intro til tegne retreat

Søndag

9:00-9:30: Morgensamling
09.45-10.00 Intro til dagen
10.00 – 11.00 Stillevandring i naturen. Der fines objekter/symboler til at tegne
11.00-12.00 Instruktion til flg tegneteknikker: Blyant, kul, pastel og tusch. Vælg to teknikker og to symboler som du vil arbejde med.
12.00 – 14.00 Middagspause
14.00-16.00 – Tegning
19.30-21:00 – Aftenaktivitet med andre højskolekursister 0g  Seminar- plads til spørgsmål/udfordringer/tips til at komme videre

Mandag

9:00-9:30: Morgensamling
9.45-10.30 – Sanse meditation
10.30-12.00 – tegning
12.00-14.00 Middag
14.00-14.30 Slå mave meditation
14.30- 16.00 Tegning
19.30 – 20.30 Aftensaktivitet med øvrige højskolekursister og Seminar- plads til spørgsmål/udfordringer/tips til at komme videre

Tirsdag

9:00-9:30: Morgensamling
9.45-10.30 – Sanse meditation
10.30-12.00 – tegning
12.00-14.00 Middag
14.00-14.30 Slå mave meditation
14.30- 16.00 Tegning
19.30 – 21.00: Seminar- plads til spørgsmål/udfordringer/tips til at komme videre

Onsdag: skifte teknik

9:00-9:30: Morgensamling
9.45-10.30 – Sanse meditation
10.30-12.00 – tegning
12.00-14.00 Middag
14.00-14.30 Slå mave meditation evt gående
14.30- 16.00 Tegning
19.30 – 21.00: Aftenaktivitet med øvrige højskolekursister og  Seminar- plads til spørgsmål/udfordringer/tips til at komme videre

Torsdag

9:00-9:30: Morgensamling
9.45-10.30 – Sanse meditation
10.30-12.00 – tegning
12.00-14.00 Middag
14.00-14.30 Slå mave meditation
14.30- 16.00 Færdiggørelse/finpudsning af tegning/ kort individuel supervision
19.30 – 21.30 Fernisering – præsenter dine projekter

Fredag
10.00 – afrejse 

Meget mere end bare et meditationskursus

Når du er på kursus lærer og forbedrer du dine tekniske færdigheder inden for dit valgte fag. Men et sommerkursus er meget mere end det. 

Det er også fællessang fra højskolesangbogen, foredrag og hyggeligt samvær. Både når vi mødes til morgen- og aftensamling i foredragssalen, men også omkring de mange velsmagende måltider i spisesalen.

Ud over dem du går på hold med, vil du også møde mange af sommerens øvrige kursister. 

Har du særlige behov i forhold til mad, er det vigtigt, at du gør os opmærksomme på det, når du tilmelder dig. Vi tager kost-hensyn til både allergikerere, veganere og vegetarer.

På sommerkurserne er det normalt, at du bliver indkvarteret på tomandsværelser med eget bad og toilet. Du kan ønske at komme til at bo sammen med en du evt. kender, eller du kan ved tilmeldingen bestille enkeltværelse. Bemærk, at det koster 1450,- ekstra 

Du er også velkommen til at ringe på 9898 1010, hvis du har yderligere spørgsmål. 

Særlige forhold for ungdomspris

Deltager du som ung under 25 år eller med studiekort(25-30 år), skal du huske at markere boksen i tilmeldingen.

Vær opmærksom på, at du IKKE kan få eneværelse, når du vælger ungdomspris.

Underviser

Monika Bæhr

Psykolog med en supplerende uddannelse som billedkunstner fra Polen, og har beskæftiget sig med forskellige udtryksformer, som maleri, tegning, fotografi og skulptur, dog med særlig interesse for akryl og oliemaleri og forskellige tegneteknikker.

Ole Lund Sørensen

Psykolog og naturterapeut samt certificeret mindfulness træner.

Ole vil være guide i stillevandring og fordybelse ved bålet og meget mere.

Praktisk

Tegnegrej forefindes på stedet

Behageligt tøj/fodtøj til udevejr

Udfyld tilmeldings-formularen og kom afsted!

Har du lyst til at deltage på et af Vrå Højskoles mange sommerkurser, gælder det om at tilmelde sig – og gerne inden alt for længe. En del af vores kurser er nemlig hurtigt udsolgt, så det gælder om at komme først til mølle.

Nogle af vores kurser har kun plads til eksempelvis 12 deltagere – nogle enkelte mere. De små hold sikrer, at du får ekstra meget ud af undervisningen – og samtidig lærer de øvrige kursister på holdet bedre at kende.

Skulle det kursus, som du gerne vil på, være udsolgt, så skriver vi dig gerne op på venteliste. Du kan nemlig være heldig, at en anden må melde afbud – og så kontakter vi selvfølgelig dig. Vi glæder os til at møde dig – og lære dig bedre at kende. Brug tilmeldings-formularen herunder.

Tilmelding til kurset:







Scroll til toppen