Meditationskursus - Tegning og meditation

Information om meditationskurset

kr 4.800 Inkl. kost og logi i dobbeltværelse
  • Uge 30: 24-07-2021 – 30-07-2021
  • LEDIGE PLADSER
  • Ungdoms- og Studiepris: 3.600,-
Ledige pladser

Fordybelse i tegning og meditation

Har du sans for naturens skønhed og har du lyst til at forevige et element af naturen i din tegning, men er usikker på teknikken – så er dette tilbud, som Vrå højskole tilbyder lige noget for dig… kom og deltag i 5 dages fordybels i tegning kombineret med meditation.

På disse 5 dage på Vrå højskole vil Monika vil undervise dig i at udvikle dit tegnepotentiale.
På dette ophold anvender vi naturens symboler, som positive fortællinger af en oplevelse du har haft og som har været betydningsfuld for dig.
Det kan være træer, buske, grene, blade eller andet fra naturen, som aktiverer et minde eller en oplevelse du har haft.

På stillevandring finder, hver især tre symboler. I samarbejde med Monika udvælges der to symboler som foreviges i to forskellige tegneteknikker.
Monika underviser i relevante tegneteknikker og understøtter, hver enkeltes proces løbende under opholdet.

Tegneprocessen foregår i naturen, hvis vejret tillader det.

Derudover vil opholdet være krydret med meditationer og stillevandringer i den smukke natur.

Foreløbig program

Lørdag
16.00 – Ankomst
19.30 – 21.00 Præsentation og intro til tegne retreat

Søndag
09.45-10.00 Intro til dagen
10.00 – 11.00 Stillevandring i naturen. Der fines objekter/symboler til at tegne
11.00-12.00 Instruktion til flg tegneteknikker: Blyant, kul, pastel og tusch. Vælg to teknikker og to symboler som du vil arbejde med.
12.00 – 14.00 Middagspause
14.00-16.00 – Tegning
19.30-20.30 – Seminar- plads til spørgsmål/udfordringer/tips til at komme videre

Mandag
9.45-10.30 – Sanse meditation
10.30-12.00 – tegning
12.00-14.00 Middag
14.00-14.30 Slå mave meditation
14.30- 16.00 Tegning
19.30 – 20.30 Seminar- plads til spørgsmål/udfordringer/tips til at komme videre

Tirsdag
9.45-10.30 – Sanse meditation
10.30-12.00 – tegning
12.00-14.00 Middag
14.00-14.30 Slå mave meditation
14.30- 16.00 Tegning
19.30 – 20.30 Seminar- plads til spørgsmål/udfordringer/tips til at komme videre

Onsdag: skifte teknik
9.45-10.30 – Sanse meditation
10.30-12.00 – tegning
12.00-14.00 Middag
14.00-14.30 Slå mave meditation evt gående
14.30- 16.00 Tegning
19.30 – 20.30 Seminar- plads til spørgsmål/udfordringer/tips til at komme videre

Torsdag
9.45-10.30 – Sanse meditation
10.30-12.00 – tegning
12.00-14.00 Middag
14.00-14.30 Slå mave meditation
14.30- 16.00 Færdiggørelse/finpudsning af tegning/ kort individuel supervision
19.30 – 21.30 Fernisering – præsenter dine projekter

Fredag
10.00 – afrejse 

Underviser

Monika Bæhr

Psykolog med en supplerende uddannelse som billedkunstner fra Polen, og har beskæftiget sig med forskellige udtryksformer, som maleri, tegning, fotografi og skulptur, dog med særlig interesse for akryl og oliemaleri og forskellige tegneteknikker.

Ole Lund Sørensen

Psykolog og naturterapeut samt certificeret mindfulness træner.

Ole vil være guide i stillevandring og fordybelse ved bålet og meget mere.

Praktisk

Tegnegrej forefindes på stedet

Behageligt tøj/fodtøj til udevejr

Udfyld tilmeldings-formularen og kom afsted!

Har du lyst til at deltage på et af Vrå Højskoles mange sommerkurser, gælder det om at tilmelde sig – og gerne inden alt for længe. En del af vores kurser er nemlig hurtigt udsolgt, så det gælder om at komme først til mølle.

Mange af vores kurser har kun plads til eksempelvis 12 deltagere – nogle enkelte mere. De små hold sikrer, at du får ekstra meget ud af undervisningen – og samtidig lærer de øvrige kursister på holdet bedre at kende.

Skulle det kursus, som du gerne vil på, være udsolgt, så skriver vi dig gerne op på venteliste. Du kan nemlig være heldig, at en anden må melde afbud – og så kontakter vi selvfølgelig dig. Vi glæder os til at møde dig – og lære dig bedre at kende. Brug tilmeldings-formularen herunder.

Tilmelding til kurset:





Scroll til toppen