Krop og sjæl

I Krop & Sjæl bruger vi både kroppen og sindet – og vi forbinder dem, så vi ikke lever splittede liv. 

Vi bevæger os indad i os selv og udad mod naturen, og vi genskaber den urgamle forbindelse, der er mellem os selv og alt, hvad vi omgiver os med. 

Du kommer til at opleve stilheden i yoga og mindfulness, og du kommer med på vandreture, bålseancer og ture til og i Vesterhavet, når vejret bliver lidt varmere – måske med en varmende sauna-tur bagefter … 

Du får mulighed for at mærke dig selv og lære dine egne grænser at kende. 

Faget giver dig værktøjer til at få mere ro og nærvær – det giver dig en pause fra både online-livet, men også fra det til tider hektiske højskoleliv.

Du behøver ikke særlige forudsætninger for at være med i Krop og Sjæl, men det er en fordel, hvis du …

… har lyst til at mærke dig selv.

… har lyst til at blive klogere på dig selv og dine reaktionsmønstre

… er åben for de overraskelser din krop og dit sind kan gemme på

… er klar til at være i et stille og lidt sårbart rum sammen med andre