Kickboxing

Fysisk boksetræning og en ventil i topklasse

Kickboksning er for dig, der vil bruge din krop – have fysiske udfordringer og arbejde med pulstræning

Du får:

  • Bedre kondition og koordination
  • Teknisk træning, slagtræning og personlig vejledning
  • Større selvtillid
  • Et godt grin og generelt et bedre humør

I kickboksning arbejder vi med slag, spark og puls. Vi bruger boksehandsker, boksesæk og plader. Kickboksning er et fag, hvor er fuld  knald på og høj puls. Du kommer i kontakt med din krop, og du lærer at  træne udholdenhed for at kunne holde intensiteten.

Det er et fag, der vil vække den indre fighter og sparke liv i den sovende sjæl.
For mange  virker kickboxning virke som en ventil, hvor du kan få afreageret på en god og konstruktiv måde. 

Er du i dårligt humør, kan kickboxning være med til at få grinet tilbage – og give din selvtillid et spark opad.

Det er en god ide at medbringe vand til undervisningen og trække i noget tøj, hvor du kan bevæge dig frit. Du skal være indstillet på at tage et bad efter undervisningen, men du behøver IKKE at have prøvet kickboksning eller at have dyrket anden sport for at deltage.  På Vrå Højskole betragter vi kickboksning som en god motionsform – ikke en kampsport.

Vrå Højskole har boksehandsker, boksepuder og bokseplader, som du kan låne i undervisningen.

Om dig:

  • Du har lyst til at bevæge dig og bruge din krop
  • Du er ikke bange for at svede og miste pusten
  • Du er frisk på fysiske udfordringer

Fakta om kickboksning

Kickboxing er oprindeligt en kampsport, der blev skabt i USA i starten af 1970’erne. Kickboxing har rødder i andre kampsportsdiscipliner så som karate, Thaiboksning, Taekwondo og Kung fu. Siden er kickboksning blevet en motionsform, som mange fitnesscentre og idrætsklubber har taget til sig. 

Underviser

Jeanne Ørvad

Jeanne Ørvad er uddannet cand. mag i musik og idræt fra København og Aalborg Universitet i 2003.

Hun har undervist på Thisted og Nørresundby Gymnasium, før hun i 2015 startede på Vrå Højskole.

Hun underviser i musik, boldspil og kickboksning.

Hun er en habil håndboldspiller, spiller golf i 2. division og har klaveret som sit yndlingsinstrument. Jeanne spiller derfor ofte til morgensamlinger.