Ind og Ud

Efterårssemestret 2022 på Vrå Højskole

Efterår 2022
kr 1.950 pr. uge, inkl. studietur, kost og logi i 12 uger
  • Start: 14. august 2022
  • Slut: 17. december 2022
  • Status: Ledige pladser
ledige pladser

Få pulsen op og prøv forskellige sportsgrene

Brug din krop både indendørs og udendørs i dette bevægelsesfag, som giver dig introduktion til flere sportsgrene. Vi skal blandt andet spille fodbold, lave intervaltræning, styrketræning, yoga, discgolf og meget mere.

Vi vil veksle mellem individuelle sportsgrene og holdsport, og vejret og årstiden bestemmer om vi er under åben himmel eller bruger højskolens – eller idrætscentrets faciliteter.

I faget får du også en forståelse, hvorfor det er vigtigt at bevæge sig. Hvad motion og kondition gør for din livskvalitet, din sundhed og selvforståelse. Vi skal tale om at være en god holdspiller, og om hvordan individuel træning kan være med til at flytte dine egne grænser

I ind og ud vil du prøve sportsgrene som:

  • Fodbold
  • Discgolf
  • Yoga
  • Styrketræning
  • Træning med egen kropsvægt

Du vil få teori om effekt af bevægelse og motion

 

Om dig:

  • Du har lyst til at bevæge dig, og er ikke bange for at prøve nye former for sport og idræt
  • Du er indstillet på at få sved på panden
    Du er ikke bange for lidt rusk eller regn, og tør godt gå udenfor selv om solen ikke skinner
    Du er indstillet på at være på hold med andre, der måske ikke har samme færdigheder som dig
    Du behøver ikke at være sportsudøver, atlet eller at have gået til hverken håndbold eller fodbold. Faget er for alle

Her er et par videoer fra nettet til inspiration

Underviser

Laura Røgild-Müller

Laura Røgild-Müller er uddannet cand.psych. fra Aalborg Universitet med stor interesse for forståelsen af selvet ud fra et kulturpsykologisk forståelse af, at vi som mennesker påvirker og påvirkes af den kulture og sociale kontekster vi indgår i.

Hun blev i 2018 uddannet yogalærer fra Santosha Yoga Institute på Bali og kombinerer hendes psykologisk forståelse med hendes viden og interesse for yogaen i en holistisk forståelse af individet.

Laura nørder dybt ned i forståelsen af det at være menneske både i en kropslig og psykologisk forstand, og hun finder blandt andet selv nærvær gennem træning og litteratur.

Underviser

Anders Deibjerg Lind

Anders har en bachelor i populærmusik & lydproduktion fra Aalborg Universitet.

Han har arbejdet på Vrå Højskole siden november 2015. Han underviser i Musikproducer, Ind og Ud, og er ofte ekstra lærer i Musik.

Desuden er han et madøre, friluftsmenneske, lystfisker, musiker, sangskriver, producer og mix engineer – og en habil  palle-møbel-designer.

Anders er meget aktiv i det aalborgensiske elektroniske musikmiljø, og er en del af E:low.

Scroll til toppen